¿Qué es la imagen corporal?
Es la representación mental que las personas tienen de su propio cuerpo y que no necesariamente corresponde con su verdadera imagen. Asume diversos factores, los cuales son físico que responde a la pregunta "¿cómo me veo?", emocional mediante la cuestión "¿cómo me siento con esa imagen?", y, finalmente, conductual "¿cómo actúo?".
El elemento que más influye en este sentido es el entorno social, como la familia. La manera de actuar de los padres ante su propio cuerpo va a influir en la concepción que tenga el niño con el suyo, es decir, si ellos muestran inquietudes con su cuerpo, el niño es probable que comience a preocuparse también por el suyo. Su grupo de amigos también va a ser un factor determinante en la percepción que ellos tengan de su cuerpo, por las comparaciones o bromas. Además de estos factores, la publicidad y los medios de comunicación también son muy influyentes, puesto que, estos promueven modelos de belleza que los niños van a asumir como referentes, generando un ideal de belleza erróneo y que puede desembocar en graves problemas para las personas.
Los padres deben ser un ejemplo para los niños, evitando comentarios negativos sobre su cuerpo o el de su hijo e hija, transmitirles el peligro de los modelos de belleza no saludables, enseñarles a valorar a las personas sin importar su aspecto físico, llevar un estilo de vida saludable y en ningún momento establecer dietas que no sean orientadas por un especialista.
Imagen corporal y Covid-19:
El confinamiento que vivimos el año pasado debido a la pandemia mundial del coronavirus derivó en un aumento de utilización de dispositivos tecnológicos, redes sociales, videoconferencias,...así como una mayor preocupación sobre la imagen corporal y por aumentar de peso. Al estar más tiempo en casa se comía mucho más que antes y suponía un mayor esfuerzo seguir una dieta sana. Además, el estrés generado por dicha situación no ayudaba a disponer una buena autoestima y una percepción positiva de uno mismo.
¿Cómo podemos trabajar la imagen corporal con niños de primaria?
Una manera de trabajar los valores relacionados con el respeto hacia todo tipo de cuerpos y a la autoestima puede ser a través de la música, películas, cuentos y diversos juegos. Además de realizar de vez en cuando algunas charlas de concienciación o incluso algún taller.
A continuación, voy a adjuntar una serie de cuentos que tratan este tema:
"Yo voy conmigo" - Raquel Díaz
"Guapa" - Canizales
"Elmer" - David McKee
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